高溫天警惕“冷中暑”和“腦結(jié)冰”

近日，合肥持續(xù)高溫，部分地區(qū)最高氣溫突破40℃，體感悶熱難耐，隨之帶來的健康問題也成為關(guān)注重點(diǎn)，“冷中暑”“腦結(jié)冰”等話題登上熱搜。對(duì)此，記者采訪了合肥市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任賀軍，對(duì)這些病癥進(jìn)行專業(yè)解讀。

警惕“冷中暑”和“腦結(jié)冰”

有網(wǎng)友稱加班時(shí)空調(diào)開得過低，室內(nèi)外溫差過大，出門時(shí)突然感到頭暈?zāi)垦＃瑦盒南胪拢赡苁恰袄渲惺睢薄ＹR軍解釋，“冷中暑”在醫(yī)學(xué)上更準(zhǔn)確的表述是“溫度調(diào)節(jié)障礙綜合征”。“在冷熱環(huán)境切換的過程中，人體不能迅速適應(yīng)溫差變化，就會(huì)出現(xiàn)‘冷中暑’。比如我們?cè)诳照{(diào)房間待久了，長時(shí)間沒有出汗，突然到高溫環(huán)境下，身體會(huì)不適應(yīng)。”賀軍介紹，此時(shí)皮膚表面的溫度感受器會(huì)向體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，導(dǎo)致汗腺緊急關(guān)閉、外周血管異常收縮，進(jìn)而引發(fā)頭暈、頭痛、惡心甚至肌肉痙攣等類似中暑的癥狀。

冷熱交替間，還會(huì)出現(xiàn)“腦結(jié)冰”癥狀。所謂的“腦結(jié)冰”在臨床上被稱為“冷刺激頭痛”或“蝶腭神經(jīng)痛”。賀軍指出，當(dāng)快速進(jìn)食冷飲時(shí)，低溫食物會(huì)刺激神經(jīng)，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，沖擊痛覺神經(jīng)末梢，引起頭痛。

“很多人都有過‘腦結(jié)冰’，只是癥狀很輕時(shí)間較短，未被重視。”賀軍表示，“腦結(jié)冰”嚴(yán)重者可伴有流淚、惡心、嘔吐、肢體乏力，一般持續(xù)幾分鐘可自行緩解，少數(shù)患者會(huì)持續(xù)半小時(shí)或更長時(shí)間。

如何科學(xué)防范和處理

賀軍強(qiáng)調(diào)，一旦發(fā)覺自己可能“冷中暑”了，建議立刻轉(zhuǎn)移到一個(gè)空氣流通性更好、比較陰涼的環(huán)境，不宜立即進(jìn)入溫差較大的環(huán)境。但如果癥狀較重，或“冷中暑”者年紀(jì)較大、有高血壓糖尿病等基礎(chǔ)疾病的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于“腦結(jié)冰”，賀軍表示應(yīng)首先停止冷飲攝入，或停止洗冷水澡，隔絕冷刺激。若頭部疼痛劇烈，可以適當(dāng)進(jìn)行按摩緩解，或是小口飲用溫水，緩解冷刺激。“需要特別警惕的是，如果頭痛伴隨視力模糊或持續(xù)時(shí)間較長，可能是腦血管收縮異常的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。”

如何科學(xué)防范上述兩種情況的發(fā)生？賀軍表示，從冷熱環(huán)境中切換時(shí)，要給身體一個(gè)過渡期，“從開著空調(diào)的室內(nèi)到室外時(shí)，我們可以先把空調(diào)關(guān)掉，避免溫度驟然變化，讓身體有一個(gè)慢慢接受溫差的過程。同樣，在進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，可以先不開空調(diào)，讓身體適應(yīng)一下。”

賀軍提示，在高溫天氣保持科學(xué)飲水習(xí)慣至關(guān)重要，“建議每日飲水量不少于2.5升，若出汗較多，可適量補(bǔ)充一些淡鹽水。”此外，高溫外出可以佩戴遮陽帽，避免頭部局部溫度過高誘發(fā)神經(jīng)性頭痛。“老人、孩子及有心血管基礎(chǔ)疾病的人群上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)應(yīng)盡量避免外出，室內(nèi)可放置一盆清水調(diào)節(jié)濕度。”

·合肥日?qǐng)?bào)-合新聞?dòng)浾?王雅雯 通訊員 朱沛炎·