近日，合肥持續高溫，部分地區最高氣溫突破40℃，體感悶熱難耐，隨之帶來的健康問題也成為關注重點，“冷中暑”“腦結冰”等話題登上熱搜。對此，記者采訪了合肥市第二人民醫院神經內科副主任賀軍，對這些病癥進行專業解讀。

警惕“冷中暑”和“腦結冰”

有網友稱加班時空調開得過低，室內外溫差過大，出門時突然感到頭暈目眩，惡心想吐，可能是“冷中暑”。賀軍解釋，“冷中暑”在醫學上更準確的表述是“溫度調節障礙綜合征”。“在冷熱環境切換的過程中，人體不能迅速適應溫差變化，就會出現‘冷中暑’。比如我們在空調房間待久了，長時間沒有出汗，突然到高溫環境下，身體會不適應。”賀軍介紹，此時皮膚表面的溫度感受器會向體溫調節中樞發出錯誤信號，導致汗腺緊急關閉、外周血管異常收縮，進而引發頭暈、頭痛、惡心甚至肌肉痙攣等類似中暑的癥狀。

冷熱交替間，還會出現“腦結冰”癥狀。所謂的“腦結冰”在臨床上被稱為“冷刺激頭痛”或“蝶腭神經痛”。賀軍指出，當快速進食冷飲時，低溫食物會刺激神經，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，沖擊痛覺神經末梢，引起頭痛。

“很多人都有過‘腦結冰’，只是癥狀很輕時間較短，未被重視。”賀軍表示，“腦結冰”嚴重者可伴有流淚、惡心、嘔吐、肢體乏力，一般持續幾分鐘可自行緩解，少數患者會持續半小時或更長時間。

如何科學防范和處理

賀軍強調，一旦發覺自己可能“冷中暑”了，建議立刻轉移到一個空氣流通性更好、比較陰涼的環境，不宜立即進入溫差較大的環境。但如果癥狀較重，或“冷中暑”者年紀較大、有高血壓糖尿病等基礎疾病的，應及時就醫。

對于“腦結冰”，賀軍表示應首先停止冷飲攝入，或停止洗冷水澡，隔絕冷刺激。若頭部疼痛劇烈，可以適當進行按摩緩解，或是小口飲用溫水，緩解冷刺激。“需要特別警惕的是，如果頭痛伴隨視力模糊或持續時間較長，可能是腦血管收縮異常的表現，應及時就醫。”

如何科學防范上述兩種情況的發生？賀軍表示，從冷熱環境中切換時，要給身體一個過渡期，“從開著空調的室內到室外時，我們可以先把空調關掉，避免溫度驟然變化，讓身體有一個慢慢接受溫差的過程。同樣，在進入室內時，可以先不開空調，讓身體適應一下。”

賀軍提示，在高溫天氣保持科學飲水習慣至關重要，“建議每日飲水量不少于2.5升，若出汗較多，可適量補充一些淡鹽水。”此外，高溫外出可以佩戴遮陽帽，避免頭部局部溫度過高誘發神經性頭痛。“老人、孩子及有心血管基礎疾病的人群上午10點至下午4點應盡量避免外出，室內可放置一盆清水調節濕度。”

·合肥日報-合新聞記者 王雅雯 通訊員 朱沛炎·