蚌埠蚌山區(qū)：“體重管理”出新招 健康新風暖民心

“原來腰圍多出幾厘米這么危險啊，明天我就跟著老伴去健康步道走起來！”在蚌埠市蚌山區(qū)青年街道的社區(qū)活動室，一場關于體重管理的健康講座剛剛結束，居民王大爺便圍著健康指導員追問細節(jié)。這樣的場景在青年街道日益常見，自2025年“體重管理年”啟動以來，街道以科學體重管理為切入點，打造了一套全方位、全周期的健康促進體系。

科學引領，讓健康管理有據可依。“很多人不知道，體重管理首先要破除誤區(qū)。”青年街道衛(wèi)生服務中心的醫(yī)生在一場健康講座上解釋道。街道聯合專業(yè)醫(yī)療機構，持續(xù)開展“科學管理體重，擁抱健康生活”系列活動。在活動室，通過臨床案例講解肥胖與慢性病的關聯，揭穿“盲目節(jié)食”等常見誤區(qū)。在義診區(qū)，為居民提供免費的身體指標檢測，并根據檢測結果提供個性化建議。這些活動不僅傳授知識，更注重實踐指導。居民們學會了計算每日熱量攝入、搭配營養(yǎng)三餐、制定運動計劃。

社群帶動，讓堅持不再孤單。清晨的小南山公園健康步道上，一支健走隊正迎著朝陽前行。領隊張老師原是三高患者，通過科學體重管理減重20斤后，主動組建了這支隊伍。“一個人容易放棄，大家一起走就有動力了。”如今這支隊伍已從最初的2人發(fā)展到10多人。此外，還有社區(qū)組織的乒乓球、羽毛球賽事讓越來越多的孩子放下手機，走向運動場。“原來運動比刷視頻有趣多了！”12歲的謝同學在參加完社區(qū)羽毛球賽后興奮地說。

環(huán)境賦能，讓健康觸手可及。青年街道的智慧之處在于，將健康管理融入社區(qū)環(huán)境的每個細節(jié)。小南山公園的健康步道標注了距離和熱量消耗提示，小區(qū)文化廣場的晨練點更新了運動器材，社區(qū)健身房的器材旁貼著使用指南和鍛煉建議，便民驛站里的艾灸服務更是成為許多老人的每日“必修課”。針對兒童群體，街道還專門打造了友好健康空間，兒童慢行步道、傳統游戲區(qū)、半開放自習室和運動球場，從源頭上培養(yǎng)健康生活方式。

多元融合，讓管理更有溫度。體重管理在青年街道從來不是冷冰冰的數字游戲。居民們在一起制作艾草錘的過程中，既學到了養(yǎng)生知識，又增進了鄰里情誼；“桑榆守護計劃”為老人提供從健康監(jiān)測到文化娛樂的全方位服務；對殘疾人和獨居老人的“敲門行動”確保健康管理不留死角。

如今漫步青年街道，健康步道上的健身人群絡繹不絕，社區(qū)健身房內時常滿員，居民們討論健康話題的熱情高了。下一步，青年街道將持續(xù)完善健康促進體系，為蚌山區(qū)建設健康社區(qū)提供更多實踐經驗。（劉健）