團(tuán)靈璧縣委開展考前減壓活動(dòng)

隨著中高考日漸臨近，為有效緩解同學(xué)們考前心理壓力，舒緩焦慮緊張情緒，5月26日，團(tuán)靈璧縣委在縣第六中學(xué)組織開展考前減壓活動(dòng)。本次活動(dòng)邀請了國家心理咨詢師葉斌作輔導(dǎo)。

活動(dòng)以開心小游戲開場，現(xiàn)場氣氛活躍。主講人從心理學(xué)角度為同學(xué)們分析考試焦慮的成因和表現(xiàn)，針對考生們在備考期間容易出現(xiàn)的緊張焦慮、注意力分散等不良情緒，結(jié)合自身經(jīng)歷分享了專業(yè)的心里緩解方法和減壓技巧，并對青少年們提出的困惑進(jìn)行專業(yè)解答，同學(xué)們反響熱烈，現(xiàn)場掌聲不斷。

同學(xué)們在輕松愉快、生動(dòng)融洽的氛圍中掌握了緩解壓力的基本方法，釋放負(fù)面情緒，增強(qiáng)了備考信心。（團(tuán)靈璧縣委 李夢夢）