炎炎夏季，揮汗如雨，不少人都感到疲倦乏力、氣短胸悶、沒胃口、睡眠差等。中醫認為，氣陰兩虛、暑濕困阻是...

多吃蘑菇，頭腦靈活 新加坡國立大學醫學院的研究者發現，老人每周食用2份以上蘑菇，患認知障礙的幾率降低...

夏季養心三原則 清火。夏季養心先清火，“滅火”也要分人群、分類型。心思過重的...

夏季人體的新陳代謝較為旺盛，有些人動不動就一身汗，唇干口燥，食欲減退，胃口不佳。廣州中醫藥大學第一附...

腹部贅肉多是脾虛 河南省中醫院治未病科副主任呂沛宛表示，腹部贅肉增多主要與脾氣虛弱有關。脾的功能好似...

五彩繽紛的大千世界會刺激人的感觀，產生不同的感覺，食物也不例外。最近發表在希臘《地鐵》雜志上的一項研...

我們常聽到“濕氣重”這個概念，很多人卻不知道濕氣是怎么來的，以及該如何祛除。...

大量研究證實,長期跑步可提高人體心肺功能，調節血壓、血脂、血糖水平和內分泌系統，降低中風、骨質疏松、...

炎炎夏日，大家飲水自然增多。但您可知道，喝水也有注意事項——世界衛生組織專家...

一些愛美的女性為了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，這種極端做法對健康不利，會導致營養不良。多種營養供...