當你堅持早起的時候，你知道身體會有什么變化嗎?當你面對憤怒不滿時，你的情緒疏導會讓你的身體有什么變化...

隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好...

夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點，由于天氣炎熱，人們...

經常跳舞不易老 《紅爐點雪·靜坐功夫》有云：“舞蹈可以養血脈。&rdquo...

炎炎夏季，揮汗如雨，不少人都感到疲倦乏力、氣短胸悶、沒胃口、睡眠差等。中醫認為，氣陰兩虛、暑濕困阻是...

多吃蘑菇，頭腦靈活 新加坡國立大學醫學院的研究者發現，老人每周食用2份以上蘑菇，患認知障礙的幾率降低...

夏季養心三原則 清火。夏季養心先清火，“滅火”也要分人群、分類型。心思過重的...

夏季人體的新陳代謝較為旺盛，有些人動不動就一身汗，唇干口燥，食欲減退，胃口不佳。廣州中醫藥大學第一附...