啤酒+毛豆 痛風“好朋友”

近日，哈爾濱一男子一口喝完冰鎮紅茶后，吐血近千毫升的消息沖上熱搜。眼下正值三伏酷暑，啤酒燒烤小龍蝦，空調wifi冰西瓜成為很多人的夏日“標配”，殊不知這些都是隱藏在身邊的“定時炸彈”，放肆吃喝可能給身體帶來不小的危害。

啤酒+毛豆

痛風“好朋友”

喝著冰啤酒，擼著燒烤串，再配上煮入味的毛豆、花生，這一消暑“套餐”備受人們的喜愛，然而，如果不注意控制吃的量，很容易就會患上痛風。雖然豆制品的營養成分高，但同時尿酸（嘌呤）和同等食品相比也高，如果長期過多食用，加上啤酒飲料等攝入，痛風發作的概率也相應提高。

除了毛豆之外，海鮮、動物內臟、黃豆、綠豆、蠶豆等都是高嘌呤食物。不僅如此，如果過量攝入可樂、果汁、西瓜等飲料食物中的果糖，也可能間接導致尿酸升高。

綠豆湯和西瓜

不是人人都能吃

綠豆湯和西瓜是另一對消暑“絕配”，炎炎夏日，喝上一碗甘甜的綠豆湯，再來上一片冰鎮的西瓜，頓覺神清氣爽、暑氣全消，但并不是所有人都適合吃這兩種食物。

綠豆湯性質偏寒涼，一些身體虛弱、脾胃虛弱、經常拉稀、胃部疼痛的人，都不宜喝綠豆湯，否則會導致癥狀加重，同時如果正在服用某些中藥期間，也不適宜喝綠豆湯，否則可能影響中藥的藥效。

和綠豆一樣，西瓜也屬于涼性水果，大量食用會刺激胃腸道，可能導致腹痛、腹瀉的情況，感冒人群、腸胃不好人群都不適合吃太多西瓜。此外，腎功能不全者吃西瓜也要適量，西瓜利尿，吃多了會加重腎臟負擔。

冷飲過量傷腸胃

過度貪涼真“要命”

七月流火，從烈日暴曬的室外進到空調房間，吃上一根冰棍、一口悶掉一杯冰鎮飲料，最是過癮。但是，如果冷飲吃得太多，不僅不解暑，反而會引發健康問題。

冰飲料、冰水、冷飲等，溫度一般要比人的胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能，出現痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。

對于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管痙攣，從而引發心絞痛等，因此，有心血管問題的老人一定不能放肆地喝冰水、吃冷飲。

同樣的，剛從冰箱里拿出來的食物，也不建議直接食用，應在常溫下放置一段時間再吃。

合報全媒體記者 王偉