【學(xué)霸養(yǎng)成記】席添悅：趕走焦慮 快樂學(xué)習(xí)

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席添悅

合肥市第六中學(xué)2021屆畢業(yè)生

2021年安徽省高考文科總分成績第八名

現(xiàn)為北京大學(xué)學(xué)生

個(gè)人成長篇

到底是什么時(shí)候和北京大學(xué)結(jié)緣的呢？或許是孩提時(shí)壯志凌云的心愿在10年后開了花；又或許是一張張厚不足毫米的試卷堆砌了前路，送我來到這光耀的學(xué)習(xí)殿堂。高中時(shí)總喜歡注目窗外晚霞的我，來到了更廣闊的天地，看到了更美的霞光。

也許是因?yàn)閺男W(xué)到初中的學(xué)習(xí)之路都太過順暢，以不錯(cuò)的成績考入合肥六中的我在高中一年級(jí)遭遇了學(xué)習(xí)路上從未有過的打擊。難以適應(yīng)的住宿生活，一眼望不到盡頭的題海，總比同學(xué)們慢半拍的上課搶答，即使努力刷題也總是半吊子的總成績......這些一點(diǎn)一點(diǎn)積累的無力感只用了半年時(shí)間就把我的自信心敲得粉碎，正巧當(dāng)時(shí)學(xué)校創(chuàng)新分班機(jī)制，提前分出一個(gè)文科素養(yǎng)班，我就不顧家長、同學(xué)的勸阻，抱著逃避的心態(tài)提交了申請，開始了我的文科學(xué)習(xí)。其實(shí)一開始我文科學(xué)得也不是很好，畢竟原先的班級(jí)里大家都理所當(dāng)然地想學(xué)理，對待文科的態(tài)度難免輕慢，但是后來我發(fā)現(xiàn)學(xué)文實(shí)在是一件快樂的事情，歷史、地理的題目總能吸引我在考試之外去更深入地探索，就算是公認(rèn)的最枯燥、背誦量最大的政治在我看來也面目可親，以快樂、以興趣去學(xué)習(xí)的我甚至不再糾結(jié)于考試的具體分?jǐn)?shù)，只一心一意地去學(xué)、去了解，我的高二一年是最充實(shí)快樂的高中時(shí)光。到了高三，愈發(fā)緊張的應(yīng)試氛圍也沒有太影響我，在經(jīng)受過高一的焦慮后，我甚至認(rèn)為高三并沒有別人口中那么可怖，始終以平靜的心態(tài)復(fù)習(xí)、備考，我始終記得我的父親曾在一次聯(lián)考后對我說的話：“安徽省有幾十萬名高考考生，你的身邊卻只有幾百人，如果你只會(huì)汲汲營營于自己在這幾百人中的排名、成績，那么你就不會(huì)有機(jī)會(huì)站上最高的舞臺(tái)，現(xiàn)在的一次考試算什么，笑到最后的才是贏家。”是這句話讓我有了在大家都焦慮于每一次考試的高三都看淡排名的從容和底氣，現(xiàn)在我也想將這句話送給每一個(gè)正在為排名焦慮的高中生。

如今我已經(jīng)大二了，我也終于能坐下來好好回憶我的高中時(shí)光，如果能為正在迷茫、正在焦慮的學(xué)子提供一星半點(diǎn)的幫助，那么我備感榮幸。如果你正身處低谷，請相信我一直奉為座右銘的這句話：“我們走在開滿桃花的路上，云蒸霞蔚、前途似錦。”

學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)篇

1.心態(tài)

最重要的事要放在最先說，心態(tài)無疑是學(xué)習(xí)的重中之重。如果量化的話，考試分?jǐn)?shù)其實(shí)等于學(xué)習(xí)能力加心態(tài)，如果心態(tài)為正，自然超常發(fā)揮；如果心態(tài)為負(fù)，那么考試結(jié)果就會(huì)很難看。克服考前焦慮問題最主要還是得扎實(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把日常知識(shí)的一點(diǎn)一滴融會(huì)貫通，這樣在考前不僅不會(huì)過分緊張，還可以有針對性地練習(xí)不足的部分。

2.背誦小技巧

一提到文科學(xué)習(xí)，就難以避免地提到背誦，的確，對于大多數(shù)同學(xué)來說，浩如煙海的文科背誦資料簡直就是學(xué)習(xí)路上難以逾越的高山。對我來說，其實(shí)背誦并不是一件難事，其最核心的部分就是提取和分異。

提取，顧名思義，就是把背誦的重中之重提煉出來，尋找每條文本中最重要、最可能成為答題核心也就是得分點(diǎn)的部分，在這一點(diǎn)上強(qiáng)化記憶。以政治這門學(xué)科為例，無論是多長的筆記，我都能把每一條凝練成五個(gè)字以內(nèi)的短語，幾十上百字的筆記我只重點(diǎn)記憶十幾個(gè)字，這十幾個(gè)字就相當(dāng)于考試答題時(shí)的“超鏈接”，幫助我快速回想與題目相關(guān)的答題知識(shí)，再用書面的、課本的語言將這些短語擴(kuò)寫出來，再結(jié)合材料，就形成了完整的答案。

分異，其實(shí)就是找不同，在學(xué)習(xí)文科的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)大段大段的文字背誦會(huì)模糊不同答題要點(diǎn)之間的區(qū)別，一到考試，很難完整地回憶起大段的知識(shí)內(nèi)容，往往會(huì)出現(xiàn)答錯(cuò)、答串、張冠李戴的問題。那么，要怎樣避免這樣的問題呢？首先，我們在背誦的時(shí)候就要強(qiáng)化記憶不同要點(diǎn)間的區(qū)別；其次，在記筆記時(shí)要時(shí)時(shí)比對問題和答案，把問題和答案相結(jié)合，避免出現(xiàn)背串的問題。

對于文科生來說，筆記尤為重要，選擇適合自己的記筆記方式，能幫助你快速記憶知識(shí)點(diǎn)，在學(xué)習(xí)路上事半功倍。比起直接在書本上記筆記，我還是更青睞有一個(gè)專門的筆記本。尤其是政治，教材上的內(nèi)容出于教學(xué)和理解的需要，往往會(huì)有很多解釋性的語句，這些內(nèi)容只要求理解，不要求記憶，如果把所有要背誦的要點(diǎn)單獨(dú)記錄下來，一本書只用二三十張紙就夠了，這樣不僅翻閱方便，也會(huì)讓背誦時(shí)的干擾減少。如果把筆記記在書上，一是書本的空白空間終究是有限的，如果記錄的東西過多，就會(huì)顯得雜亂不堪；二是不同的問題與答案對應(yīng)不緊密，背誦的時(shí)候非常容易背串。

3.關(guān)于做題

其實(shí)我是一個(gè)非常不喜歡大量做題的人，比起在短時(shí)間內(nèi)大量刷題，我更喜歡從一道題入手，從不同的角度去揣測出題者的意圖，研究相同的考點(diǎn)還能有怎樣的考法。每一次做題對我來說都像是課本知識(shí)的專門復(fù)習(xí)，我站在考點(diǎn)的基礎(chǔ)上去面對千變?nèi)f化的題型，就像武俠小說中以不變應(yīng)萬變、一招鮮吃遍天的招式一樣。刷題有刷題的好，它能讓你快速地鍛煉應(yīng)試技巧、了解多樣的題型，也是一種行之有效的學(xué)習(xí)方法，可是切忌沉迷于刷題而不回歸課本知識(shí)，如果沉迷刷題而不顧扎實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，那不就是本末倒置了嗎？

編后語

從焦慮學(xué)習(xí)到快樂學(xué)習(xí)，席添悅找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法。其實(shí)，只要用心總結(jié)、觀察學(xué)習(xí)規(guī)律，每個(gè)人都能找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法。春天已生動(dòng)地來到了，只要心向陽，勤耕耘，諸君六月就一定能收獲滿滿。

□由席添悅口述、徐徐整理