冬意漸濃，心暖校園。為呵護學生心理健康，引導學生釋放情緒、悅納自我，近日，合肥市頤和佳苑小學教育集團兩位專職心理健康教師精心組織了一場沉浸式曼陀羅繪畫團體心理輔導活動，孩子們在色彩與線條的碰撞中探索內心世界，收獲心靈成長。

曼陀羅繪畫作為藝術表達與心理調適的有效形式，借助其特有的結構性與色彩自由度，能夠幫助學生凝聚注意力、釋放情緒壓力。活動現場，同學們在輕柔舒緩的音樂中自由選色、靜心描繪。

創作過程中，孩子們專注投入，盡情發揮創造力。遇到困惑時，老師耐心引導學生傾聽內心感受，鼓勵他們大膽表達；作品完成后，大家主動分享創作思路，講述畫作背后的故事，在交流中加深自我認知，也學會了理解與包容他人。一張張獨特的曼陀羅畫作，成為孩子們情緒表達的窗口、壓力釋放的出口。

“畫的時候心里很靜，煩惱好像都不見了”“畫的時候我聽到了自己的心跳，很神奇......” 孩子們的分享充滿真誠，每一句都是這場心理之旅的成長印記。

本次曼陀羅繪畫心理團輔活動，讓孩子們在忙碌的學習生活中按下“暫停鍵”，在寧靜與色彩中看見情緒、接納自己。愿每個孩子都能帶著這份治愈力，從容地面對成長中的喜怒哀樂。

劉雪婷 汪夢雪