安徽“馬拉松一哥”吳向東笑傲廣馬 暢談“大器晚成”的原因

12月10日上午，在2023廣州馬拉松賽的激烈爭奪中，安徽名將吳向東繼續自己近幾年狀態穩中有升的勢頭，以2小時15分36秒的不俗成績奪得國內組冠軍。賽后吳向東接受了大皖新聞記者的采訪，暢談了自己“大器晚成”的原因，以及對馬拉松這項時尚運動的個人理解。

年近而立成績突飛猛進

吳向東1992年1月出生于合肥，從小顯現運動天賦的他2009年底被招進省體育局，成為一名專業的中長跑運動員。考慮到吳向東耐力不錯，教練讓他進了馬拉松組。起初吳向東專攻半馬，五年后開始嘗試全馬，應當說進步還是明顯的。在2017年天津全運會上，各路高手普遍發揮欠佳，吳向東跑出了2:22:54的較好成績，名列第八。

但此后吳向東對自己的運動前景有了一絲泄氣， 主要是自己的全馬成績一直難以突破2小時20分大關。直到2019年，他才接近這個目標的邊緣（衡水馬拉松賽2:20:41）。從2015年首度跑全馬，到2019年的5年間，吳向東的全馬成績只提高7分鐘左右，他一度有了退役的念頭。

令人欣喜的是，從2020年起，吳向東像突然“開竅“”似的，成績突飛猛進。2020年初的廈門馬拉松賽，吳向東跑出了2:17:50的好成績，這是一個里程碑，標志著他首度突破2:20大關，并創造了省紀錄。當年的南京馬拉松賽，吳向東成績是2:12:50，可謂是一飛沖天。2020年全年，吳向東五度跑進2小時20分大關，重新點燃自己的馬拉松人生激情。

秘訣：刻苦訓練+良好氛圍

談及自己在接近而立之年，全馬好成績突然“井噴”的秘訣，吳向東思考了一番后說：“首先得益于刻苦且科學的訓練吧。畢竟作為專業運動員，我們的訓練條件是很好的。從2011年起，我們每年冬訓和夏訓基本都在云南，在高原少氧條件下訓練，加之有高水平教練作指導，運動能力也逐年提高，也就是底子打得不錯，這為厚積薄發打下了基礎。"

隨后吳向東又盛贊了國內近些年來馬拉松運動的良好氛圍。他表示，現如今全國常年從事馬拉松訓練的人越來越多，高水平賽事也層出不窮，許多大中城市都競相舉辦馬拉松賽事，業余選手的成績對專業選手來說也是挑戰。一項運動的生命力，主要就來自廣泛的參與人群。比如說今年，吳向東就參加了家鄉舉行的合肥馬拉松賽，也取得了半馬的冠軍；在隨后的上海馬拉松賽較量中，吳向東更以2:11:53的成績奪得國內組第一。

“說實話，大量商業比賽的舉辦，獎金也是促使選手努力訓練、跑出好成績的一個原因。畢竟參賽取得好成績，也能提高自己的收入嘛，這是一種良性循環?！眳窍驏|坦言。

“連我父親都開始跑馬拉松了”

作為馬拉松高手的吳向東開始從事教練新事業。談到下一步目標，吳向東表示，在搞好訓練工作、把經驗傳授給年輕選手的同時，他也希望自己把這項深愛的運動繼續下去，并取得新突破。第一個目標就是爭取在明年打開2小時9分大關。

作為安徽馬拉松當之無愧的“一哥”，吳向東也對普通人從事馬拉松運動提出自己的建議。他表示，馬拉松運動并不像它的距離那樣令人望而生畏，并沒有很高的門檻，如何科學地從事這項運動很重要。普通大眾一定要遵循健康第一的原則，可以從慢跑開始入門，逐步提高跑步的速率和距離。跑步是件快樂的事情，在不損傷健康的基礎上提高成績，總之就是八個字：無傷跑步，快樂跑步。

吳向東還透露，在自己的影響和帶動下，58歲的父親也開始跑馬拉松了，今年還參加了合馬的半程比賽。

大皖新聞記者  潘焱