探尋小情緒，守護(hù)大成長(zhǎng)

3月21日下午，合肥市頤和佳苑小學(xué)教育集團(tuán)迎來了本學(xué)期的家長(zhǎng)課堂。本次家長(zhǎng)課堂由心理健康教師汪夢(mèng)雪主講，主題為“解碼孩子內(nèi)心世界，探尋小情緒，守護(hù)大成長(zhǎng)”。兩校區(qū)家長(zhǎng)積極參與，共同探討如何更好地理解孩子的內(nèi)心世界，幫助他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中保持心理健康。

孩子的內(nèi)心為何這般柔軟易折？

在講座的開篇，通過一組數(shù)據(jù)指出，青少年心理健康問題的檢出率逐年上升，尤其是學(xué)習(xí)壓力、焦慮、抑郁等問題在小學(xué)生中尤為突出。強(qiáng)調(diào)心理問題出現(xiàn)的年齡開始低齡化，家長(zhǎng)需要從小關(guān)注孩子的心理健康。

讀懂孩子的小煩惱：五個(gè)小妙招

通過分享五個(gè)讀懂孩子小煩惱的妙招，幫助家長(zhǎng)更好地理解孩子的情緒變化。孩子的情緒問題往往源于家長(zhǎng)的情緒投射，尤其是當(dāng)家長(zhǎng)長(zhǎng)期處于焦慮或高壓狀態(tài)時(shí)，孩子容易受到影響，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。建議家長(zhǎng)在與孩子溝通時(shí)，盡量避免使用“必須”“馬上”等控制性語言，而是給予孩子更多的自主空間，尊重他們的感受。

如何巧妙化解孩子的內(nèi)心小糾結(jié)？

在化解孩子內(nèi)心糾結(jié)的部分，分享了“理性接受、了解情況、主動(dòng)交流、提供幫助”四個(gè)步驟。家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)與孩子建立良好的溝通習(xí)慣，尤其是在孩子情緒低落時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)通過共情和支持，幫助孩子找到解決問題的方法，而不是一味地批評(píng)或指責(zé)。

培養(yǎng)陽光、充滿力量的孩子

培養(yǎng)陽光、充滿力量的孩子，關(guān)鍵在于家庭環(huán)境的營(yíng)造。家長(zhǎng)需要為孩子提供一個(gè)穩(wěn)定、溫暖的家庭氛圍，避免過度焦慮和控制。心理狀態(tài)良好的孩子往往來自父母樂觀、充滿信心的家庭。家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)用孩子的視角看世界，尊重他們的成長(zhǎng)節(jié)奏，給予他們足夠的支持和鼓勵(lì)。

為孩子的心靈撐傘：預(yù)防內(nèi)心小困擾的暖心行動(dòng)

最后，呼吁家長(zhǎng)要為孩子的心靈撐傘。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的身體健康、情緒表達(dá)和行為變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在的心理問題。提醒家長(zhǎng)，孩子的心理健康與他們的運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量密切相關(guān)，因此要保障孩子有足夠的運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間。

頤小集團(tuán)金牛路校區(qū)副校長(zhǎng)劉琴在總結(jié)發(fā)言中提出，希望每位家長(zhǎng)都能為孩子提供一個(gè)穩(wěn)定、包容的成長(zhǎng)環(huán)境，“且聽風(fēng)吟，靜待花開”，讓孩子在溫暖的家庭氛圍中健康成長(zhǎng)。

（汪夢(mèng)雪）