探尋小情緒，守護大成長

3月21日下午，合肥市頤和佳苑小學教育集團迎來了本學期的家長課堂。本次家長課堂由心理健康教師汪夢雪主講，主題為“解碼孩子內心世界，探尋小情緒，守護大成長”。兩校區家長積極參與，共同探討如何更好地理解孩子的內心世界，幫助他們在成長過程中保持心理健康。

孩子的內心為何這般柔軟易折？

在講座的開篇，通過一組數據指出，青少年心理健康問題的檢出率逐年上升，尤其是學習壓力、焦慮、抑郁等問題在小學生中尤為突出。強調心理問題出現的年齡開始低齡化，家長需要從小關注孩子的心理健康。

讀懂孩子的小煩惱：五個小妙招

通過分享五個讀懂孩子小煩惱的妙招，幫助家長更好地理解孩子的情緒變化。孩子的情緒問題往往源于家長的情緒投射，尤其是當家長長期處于焦慮或高壓狀態時，孩子容易受到影響，導致情緒不穩定。建議家長在與孩子溝通時，盡量避免使用“必須”“馬上”等控制性語言，而是給予孩子更多的自主空間，尊重他們的感受。

如何巧妙化解孩子的內心小糾結？

在化解孩子內心糾結的部分，分享了“理性接受、了解情況、主動交流、提供幫助”四個步驟。家長需要學會與孩子建立良好的溝通習慣，尤其是在孩子情緒低落時，家長應通過共情和支持，幫助孩子找到解決問題的方法，而不是一味地批評或指責。

培養陽光、充滿力量的孩子

培養陽光、充滿力量的孩子，關鍵在于家庭環境的營造。家長需要為孩子提供一個穩定、溫暖的家庭氛圍，避免過度焦慮和控制。心理狀態良好的孩子往往來自父母樂觀、充滿信心的家庭。家長應學會用孩子的視角看世界，尊重他們的成長節奏，給予他們足夠的支持和鼓勵。

為孩子的心靈撐傘：預防內心小困擾的暖心行動

最后，呼吁家長要為孩子的心靈撐傘。家長應關注孩子的身體健康、情緒表達和行為變化，及時發現并干預潛在的心理問題。提醒家長，孩子的心理健康與他們的運動量、睡眠質量密切相關，因此要保障孩子有足夠的運動和休息時間。

頤小集團金牛路校區副校長劉琴在總結發言中提出，希望每位家長都能為孩子提供一個穩定、包容的成長環境，“且聽風吟，靜待花開”，讓孩子在溫暖的家庭氛圍中健康成長。

（汪夢雪）